やばい？

土曜日の乗鞍で、日曜日はひどい筋肉痛になった。
足のふくらはぎやももはもちろん、腕もかなり痛んだ。こんな筋肉痛はかなり久々。体のダメージが大きかったのか、弱ってきてるのか。3日たった今日もまだ張りがある感じだ。
名古屋は梅雨入りになったみたいだけれど日曜日は晴れるみたいだから、筋肉をほぐすためにも歩きに行かないとな。